Талия. 70 Попа. 95 Бока. 80 Грудь. 90 Под грудью. 77 Над грудью. 86 Нога. 55 Рука. 31 Шея. 32 Икра. 36
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Gord: 75,23g | Prot: 73,68g | Carbs: 153,12g.
Café da Manhã: Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Ржаной Хлеб. Almoço: Chocola Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Shwarzwälder Ветчина Вяленая , Bonvida Тыквенные Семечки, 6 Соток Огурцы Маринованные, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Говяжий Фарш, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Jantar: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Shwarzwälder Ветчина Вяленая , Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Tesco Хлебцы Křechké Plátky Sýrové. Lanches/Outros: Manner Вафли с Лимонным Кремом, Tesco Apricots. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kolpakoa
|