Jornal de koboshi, 29 jun 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2019
73 kg Perdidos até agora: 16 kg.    Ainda faltam: 8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1499 kcal Gord: 81,10g | Prot: 74,65g | Carbs: 119,28g.   Café da Manhã: Wein Rind&Port, Sierpc Ser Królewski, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Uniflora Kiełki Jarmużu, Piekarnia Familijna Bułka Fitness. Almoço: Vici Classic Surimi Sticks, Lisner Pasta z Tuńczyka. Lanches/Outros: Ben & Jerry's Peanut Butter Cup. mais...
2258 kcal Exercício: Rollerblading - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
Ganhando 2,1 kg por Semana

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