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Guten Morgen, Ihr Lieben! Es ist noch angenehm kühl draußen, komme gerade von der Rolli- Runde ... und da Ihr ja Vorher-/ Nachherbilder mögt und ich gerade etwas Motivation brauche ... Taadaa ... Ich wünsch Euch einen schönen Samstag!
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1196 kcal
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Gord: 21,56g | Prot: 90,22g | Carbs: 156,73g.
Café da Manhã: Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Berger Chili Schinken, Harzbube Stangenkäse, Gut & Günstig Magerquark, Aldi Paprika, Kohlrabi, Radieschen, Gurke (mit Schale), Mestemacher Bio Volles Korn, Wasa Mjölk, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Almoço: Belbake Schokoladenstreusel Zartbitter, Ananas, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Gut & Günstig Magerquark. Jantar: Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Champignons Frisch, Kühne Scharfe Peperoni, Hofmaier Hähnchenkochschinken, Zwiebeln, Aldi Paprika, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Lisani Creme Leicht, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Body & Fit Eiklar, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Ei. mais...
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1706 kcal
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Exercício:
Rollstuhltraining - 18 minutos, Google Fit - 23 horas e 42 minutos. mais...
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 Comentários
29 jun 19 por membro: Sie_82
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29 jun 19 por membro: missbutterfly1968
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Stark! Kannst stolz auf dich sein !
29 jun 19 por membro: hoff3001
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Wahnsinn! Du hast da echt was großes geschafft, meinen höchsten Respekt!! Danke auch für die Bilder, so etwas motiviert ungemein.
29 jun 19 por membro: minuskel
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29 jun 19 por membro: Maledinchen89
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Wow 😲, wenn man bedenkt unter welchen Umständen du diese Verwandlung geschafft hast... absolut beeindruckend, du hast gar nicht nötig an deiner Motivation zu zweifeln, toller nachher Effekt jetzt schon, steht dir toll das Kleid 👗👍😍 🙋🏻
29 jun 19 por membro: Cat Zi
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Super Leistung. Du bist eine wunderschöne Frau 🌸
29 jun 19 por membro: Annie 91
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29 jun 19 por membro: geniesserin2017
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29 jun 19 por membro: junipi
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Respekt👍, du kannst wirklich Stolz auf dich sein! Echt Klasse👏
29 jun 19 por membro: ChipBobo
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29 jun 19 por membro: Sabi1965
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29 jun 19 por membro: Sonne4001
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klasse, und es geht weiter .... :-)
29 jun 19 por membro: Sajhae
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fantastische und beeindruckende Leistung! Respekt 👍 und herzlichen Glückwunsch
29 jun 19 por membro: Sonja234567
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Vielen Dank! 🤗 Ihr seid doch die Besten! So richtig Motivation brauchte ich gar nicht, eher ein bisschen Bauchpinselei ☺️ Mir hat vor einigen Tagen jemand - mehr oder weniger - vorgeworfen, ich würde mich hinter Krankheit und Behinderung verstecken. Das hat ganz schön an meinem Selbstbewusstsein gekratzt.
@Azra: In das Kleid habe ich mich sofort verliebt und wollte es eigentlich zur Hochzeit meiner Cousinen anziehen ... bis ich die Brautkleider gesehen hab ... da musste was Schlichteres her. Das zeige ich Euch aber erst am 13., da ist die Hochzeit.
@Leezah: Du, ich hab nicht nur ne Taille 😀 Ich hab auch Schulterblätter, Schlüsselbeine und ein Brustbein. Vom Steißbein gar nicht zu reden 😱 Ich wusste gar nicht, dass es auch an mir so viele knochige Teile gibt 😉😂
29 jun 19 por membro: phideta
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Es gibt auch noch Hüftknochen 😄
Ich empfinde die Art wie Du über Deine Behinderung schreibst als übliche Beschreibung Deines persönlichen Alltags, an dem ich gerne teilhabe und hab nicht das Gefühl, daß Du bemitleidet werden möchtest - im Gegenteil
29 jun 19 por membro: Ritamine_
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Leute, die dich so runter machen haben gar keine Ahnung, die sind noch nicht einen Tag in deinen Schuhen gelaufen, die wissen nicht was es bedeutet nicht gesund zu sein ✌️ Freue dich über deine beachtlichen Erfolge, deren Neid können Sie behalten 🙋🏻👍
29 jun 19 por membro: Cat Zi
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Mitleid bekommt man umsonst, Neid muss man sich schwer erkämpfen 😉
29 jun 19 por membro: Sajhae
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Wow, ich bin schwer beeindruckt. Suuuper Klasse. Bleib dran. 👍👍👍👍👍👍
29 jun 19 por membro: eviky
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Hallöchen Phideta, das ist ja mal ein Unterschied zu vorher nachher, der totale Wahnsinn und du kannst mega stolz auf dich sein, da geht es mir wie Ruana, ich bin gesund und schaffe es ums Verrecken nicht bzw wenn dann ist es *zack* wieder droben, also Hut ab und lass dir von niemanden die Schneid abkaufen 👏👍🍀🍀🍀🤗
29 jun 19 por membro: Schlumpfine_
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