Jornal de phideta, 29 jun 19

Guten Morgen, Ihr Lieben! Es ist noch angenehm kühl draußen, komme gerade von der Rolli- Runde ... und da Ihr ja Vorher-/ Nachherbilder mögt und ich gerade etwas Motivation brauche ... Taadaa ... Ich wünsch Euch einen schönen Samstag!

1196 kcal Gord: 21,56g | Prot: 90,22g | Carbs: 156,73g.   Café da Manhã: Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Berger Chili Schinken, Harzbube Stangenkäse, Gut & Günstig Magerquark, Aldi Paprika, Kohlrabi, Radieschen, Gurke (mit Schale), Mestemacher Bio Volles Korn, Wasa Mjölk, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Almoço: Belbake Schokoladenstreusel Zartbitter, Ananas, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Gut & Günstig Magerquark. Jantar: Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Champignons Frisch, Kühne Scharfe Peperoni, Hofmaier Hähnchenkochschinken, Zwiebeln, Aldi Paprika, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Lisani Creme Leicht, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Body & Fit Eiklar, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Ei. mais...
1706 kcal Exercício: Rollstuhltraining - 18 minutos, Google Fit - 23 horas e 42 minutos. mais...

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Comentários 
Guten Morgen. 👌👍👍 
28 jun 19 por membro: MikeSierra1968
Mensch Phideta das ist so klasse 🤗 Glückwunsch zu Deinem neuen Leben 😃 
28 jun 19 por membro: Ritamine_
Wow Phideta, absoluten Respekt 💪🏽💪🏽 Da kannst du wirklich mächtig stolz drauf sein 😊😊 
28 jun 19 por membro: Jenniii-25
Hammer !!! meinen Respekt 🤗 
28 jun 19 por membro: Dreja44
Herzlichen Glückwunsch, sieht sehr gut aus. Da spürt man regelrecht das sich die Mühe lohnt. 👍 
28 jun 19 por membro: SGEKai
Guten Morgen Phideta, das hast Du klasse gemacht. 👍 Ich wünsche Dir einen schönen Samstag. 🌞🌞🌞 
28 jun 19 por membro: Green Island
Guten Morgen 💃, na das sieht doch gleich viel peppiger aus, sehr gut, klasse Leistung 👏.  
28 jun 19 por membro: afiedler1
Guten Morgen, eine enorme Leistung. Chapeau👏👏👏 
28 jun 19 por membro: Levka...
Klasse, du siehst super aus 😃 
29 jun 19 por membro: Sternschnuppe85
Wow! Wunderschön und toller Erfolg! 
29 jun 19 por membro: Metalmaus123
Das ist ja super und dein Kleid steht dir💪👍gut gemacht😘 
29 jun 19 por membro: unbreakable-0810
Hut ab.🎩🙋‍♀️ 
29 jun 19 por membro: schnorra
S uuuuuuper! 😎👍 
29 jun 19 por membro: Andreas Kunz
Sehr gut gemacht 👍🏻 
29 jun 19 por membro: Samson1967
Haste gut gemacht! Respekt! 👍👍👍 
29 jun 19 por membro: thore72
Klasse... super ... extratoll 
29 jun 19 por membro: Pummelelfe66
Meeeeega 🎉 
29 jun 19 por membro: michi_live
Du brauchst keine Motivation von uns. Du motivierst uns mit deiner Hammer Leistung!!! 
29 jun 19 por membro: JenStrawberry
Klasse👍 Wahnsinnig hübsch siehst du aus in deinem Kleid☺️ 
29 jun 19 por membro: ssimone02
Whow! Du hast Taille! Tolles Kleid, tolle Frau!! 
29 jun 19 por membro: leezah79

     
 

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