|
19 saat acliktan sonra ilk ögûn . pek yaratici bir ôgun olmasa da gûnluk protein ,lif ve potasyum ihtiyacini karsilamada yeterli
|
1959 kcal
|
Gord: 182,44g | Prot: 73,96g | Carbs: 10,66g.
Café da Manhã: Hindistan Cevizi Yağı. Jantar: Sütaş Kaşar Peyniri, Tereyağı, Kuzu Eti, Ispanak Yemeği. mais...
|
|
 Comentários
Afiyet olsun .Ispanakları buharda mı pişirdiniz yoksa çok az sotelendi mi ?Yeşil rengini kaybetmemiş ,öldürmemişsiniz .Güzel bir tüketim şekli .👍😊
28 jun 19 por membro: ...Dream...
|
Etin arta kalan yağıyla pişirdim.ben donmus ıspanak kullanıyorum.ketojenik diyet için ıspanak önemli :)
28 jun 19 por membro: Razor138
|
Çok güzel bir öğün afiyet olsun🌼 Ben de ıspanağı merak etmekle beraber kuyruk yağı mi var merak ettim (:
28 jun 19 por membro: rfctgv
|
Rfc ben exra yağ koymadım ama et yagliydi . Et piştikten sonra eti tavadan alıp kalan yağa ıspanağı ekledim .
28 jun 19 por membro: Razor138
|
Yeşil yapraklı sebzeler,mineral ve lif ketojenik beslenmede önemli olay sadece karbonhidratı en az miktarda tutup yağa yüklenelim değil tabii ki .😊
28 jun 19 por membro: ...Dream...
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Razor138
|