|
Доброе утро. У нас дождь... В 4.40 зазвонил будильник, я его выключила и решила, что бегать не буду. Проснулась в 7 и решила, что надо бежать)))) Постояла в подъезде в сомнениях стоит ли выходить на улицу и всё-таки пошла. Ооо, это нечто, я в восторге, бегать под дождем это кайф, незабываемые ощущения. На завтрак бутерброды из батона со сливочным маслом и варёным яйцом, салат, тофу и козинак. КБЖУ 747/30/47/50 Всем хорошего дня и хороших впечатлений, дышите полной грудью и радуйтесь мелочам))))
|
2261 kcal
|
Gord: 125,52g | Prot: 102,36g | Carbs: 184,12g.
Café da Manhã: Салат кап ог, Mixbar Козинак Подсолнечный, Сойка Тофу Мягкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Almoço: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Делатика Печень и Икра Минтая , Батон Нарезной, Суп пюре. Jantar: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Mixbar Козинак Подсолнечный, Mixbar Козинак Подсолнечный, Капуста туш, Картошка вар. Lanches/Outros: Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Приволжский Творог 1,8%, Алексеевское Сгущенное Молоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mais...
|
|
 Comentários
какая ты молодец!! А я не побежала, потому что кроссовки промокнуть через минуту, а это бееее
28 jun 19 por membro: maran78
|
maran78, а мне наоборот понравилось, и даже не мешала мокрая одежда и обувь
28 jun 19 por membro: 8800775
|
Мне вечером вещи собирать и кроссы тоже))) у меня модель с дыркой в подошве и это особенные ощущения 🤣🤣🤣
28 jun 19 por membro: maran78
|
maran78, ногу натерла мокрыми кроссами, блин, только почувствовала(((
Но ощущения детской радости беганья по лужам того стоили)))
Муж увидя мои горящие глаза спросил не к любовнику ли я бегаю🤣🤣🤣🤣
28 jun 19 por membro: 8800775
|
28 jun 19 por membro: maran78
|
Да, дождь ужасный . И конца края ему не видно. 😩
28 jun 19 por membro: Ilkaeva68
|
А я на такие минуты вдохновения купила кроссовки с мембраной GoreTex
28 jun 19 por membro: Katsiaryna00
|
Я тоже топала сегодня под проливным )) на встречу шли грустные вжавшие голову в плечи люди, и некоторые даже посматривали на меня с раздражением ))) Промокла насквозь, в обуви аж хлюпало.
28 jun 19 por membro: OlaSvg
|
OlaSvg, я ещё в этом виде в магазин забежала, с счастливым лицом, чем явно вызывала раздражение у людей)))
28 jun 19 por membro: 8800775
|
Взаимные пожелания, Даша!🌺😉
28 jun 19 por membro: glaubn
|
молодец! у меня наоборот, вскочила на пробежку, а потом вспомнила про ногу и грустно поплелась к йогоковрику
28 jun 19 por membro: hiandbye
|
у меня по плану сегодня 15-шка в 05.00 шёл дождь🌧️посчитал что в такую погоду бегать больше во вред,чем на пользу...в итоге 1.5ч покрутил педали🚴 Завтра при любой погоде выйду на пробежку☝️На повестке дня 19км🏃🏽♂️💪
28 jun 19 por membro: trenerotboga
|
28 jun 19 por membro: 8800775
|
trenerotboga, я вообще такую погоду не люблю, но бегать мне понравилось, и вообще никогда не думала, что мне может понравится бегать, а тут ещё и под дождем
28 jun 19 por membro: 8800775
|
30 jun 19 por membro: vinzavod
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 8800775
|