Jornal de koboshi, 28 jun 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2019
72,7 kg Perdidos até agora: 16,3 kg.    Ainda faltam: 7,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2263 kcal Gord: 150,50g | Prot: 99,80g | Carbs: 131,27g.   Café da Manhã: Soft Boiled Egg, Morliny Berlinki. Almoço: Uniflora Kiełki Jarmużu, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Beef Master Rostbef, Sierpc Ser Królewski, California Avocados , Piekarnia Familijna Bułka Fitness. Lanches/Outros: Ben & Jerry's Peanut Butter Cup. mais...
1028 kcal Exercício: Rollerblading - 1 hora e 35 minutos, Apple Health - 22 horas e 25 minutos. mais...
Perdendo 4,6 kg por Semana

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