|
Ща разорвет от радости 🥳. Пол года не худела на 1200, начала на 1850.
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1850 kcal
|
Gord: 56,31g | Prot: 94,75g | Carbs: 251,14g.
Café da Manhã: Мёд, Арбуз, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлебцы с творогом какао и арахисовой пастой, ВкусВилл Сочники с Творогом. Almoço: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком. Jantar: Арбуз, Запеканка из Кабачков. Lanches/Outros: Избенка Мороженое Сливочное в Вафельном Рожке Ванильное, ВкусВилл Мороженое Арахис-Кокос. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
Протеиновый белок, ммм, что-то наверное стоящее...
29 jun 19 por membro: sladkiyzefirka
|
белок пью для большей энергии, первые дни приема прям сильно ощущается, больше сил для спорта. ещё он помогает не срываться на вредную еду и за счёт него процесс похудения происходит быстрее. не зря ведь говорят, что по бжу для похудения надо кушать больше белка. пью его утром и на ночь. такой протеин позволяет добиться суточной нормы употребления белка и этот белок усваивается лучше, чем из пищи. бывают в аптеках совершенно безвредные и ещё они обогащены витаминами, приятный бонус :)
29 jun 19 por membro: Anaesthetic.Kiss
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vostrikate
|