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1543 kcal
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Gord: 60,91g | Prot: 58,88g | Carbs: 188,37g.
Café da Manhã: Chokoladekage (med Chokolade Glasur), Vandmelon, Vindruer, Rema 1000 Hamburgerryg, Fransbrød, Jordbær. Almoço: Gulerødder, Øgo Hummus, Noliko Kikærter, Cherrytomater, Sød Rød Peberfrugt, Buko Rejeost 8%, Schulstad Det Gode Solsikke Rugbrød. Jantar: Gestus Lasagne Bolognese. Lanches/Outros: Nordthy Mini Müslibar Classic, Toms Guldbarre med Dronningemandler, Jogging Vanilje Yoghurt, Rema 1000 Broccoli, Noliko Kikærter, Rosiner, Pizza med Kød, Nordthy Mini Müslibar Abrikos, Stimorol Tyggegummi Sukkerfri. mais...
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1531 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Christine.hol
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