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Omelette Bayam
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1393 kcal
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Gord: 47,87g | Prot: 98,89g | Carbs: 150,91g.
Café da Manhã: Bango Kecap Manis, Telur, Dada Ayam, Sawi Putih, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Almoço: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Maya Sarden Saus Tomat, Nasi Putih. Jantar: Bayam, Telur Goreng, Kikil, Semangka, Melon, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme. Lanches/Outros: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, NutriSari American Sweet Orange, Ultra Jaya Ultra Mimi Rasa Coklat, Tango Wafer Chocolate. mais...
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2914 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Ler - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 15 minutos, Amamentar - 4 horas, Lavar Roupa - 2 horas. mais...
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Histórico de Peso de LumiereBarraq
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