Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2019
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47,9 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Gord: 47,78g | Prot: 50,09g | Carbs: 154,26g.
Café da Manhã: 상하치즈 유기농 아기치즈, 파리바게트 옥수수식빵, 삶은 달걀 노른자, 에스프레소 커피. Almoço: 오리온 고래밥 (볶음양념맛), 빈대떡, 요플레 오리지널 딸기 (85g). Jantar: 핫바, 단무지, 풀무원 파래김, 순대볶음, 오이지무침, 밥. Lanches/Outros: 롯데칠성 트레비 라임, 티라미수, 수박. mais...
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1463 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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