Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2019
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76,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2191 kcal
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Gord: 84,15g | Prot: 178,19g | Carbs: 164,27g.
Café da Manhã: Leichter Genuss Maasdamer Nussig, Leerdammer Caractère, Lidl Haferflocken, Lidl Beerenmix, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Skyr Pur, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Aldi Lachsschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Ei. Almoço: Lidl Basmati Reis, Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Geschnitten, Lidl Gehackte Tomaten, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Olivenöl. Lanches/Outros: Haribo Goldbären, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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