|
kalau dipikir pikir 56,8 kg, tinggi 164 cukup aja:", walau lemak masih tinggi hehe, tapi dari keluarga deket kyak ibu,ayah,kk,pokoknya semua yang deket kyk gak ada apa apa gitu, tetep aja diledekin:", emang maunya mereka kurus banget gitu ya:", jadi ke akunya kurang beryusukur padahal dari 68 ke 56,8 lumayan banyak:" tapi gak berasa apa apa
|
1270 kcal
|
Gord: 55,30g | Prot: 47,34g | Carbs: 161,88g.
Café da Manhã: Apel. Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dodol. Jantar: Kacang Asin Sangrai Kering, Kurma, Ikan Tongkol Goreng, Mentimun (dengan Kulit). mais...
|
|