Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2019
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78,6 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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785 kcal
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Gord: 29,08g | Prot: 48,95g | Carbs: 81,85g.
Café da Manhã: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Doygun Tam Çavdarlı Ekmek, Pınar Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Almoço: Çavdar Ekmeği, Yoğurt, Etli Mantı, Tavuk Sote. Jantar: Şeftali. mais...
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2327 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cansuk123
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