Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2019
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3799 kcal
|
Gord: 213,55g | Prot: 107,95g | Carbs: 374,59g.
Café da Manhã: Пекарь Северной Столицы Торт Полярный, Чай Несладкий, Колбаса Краковская, Макароны Отварные, Бургер Кинг Чикен Кинг, Кефир 2,5%, Parmalat Молоко 1,8%. Almoço: Чай Несладкий, Swisslion Вафли с Молочной Какао Начинкой, Чай Несладкий, Батон, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский. Jantar: Яблоко, Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный, Чай Несладкий, Бургер Кинг Чикен Кинг, Макароны Отварные. mais...
|
|
2567 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|