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menu makan siang tadi. tempe dan ikan difoto baru tahap 1. selanjutnya habis 5 tempe dan 3ikan;)
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1195 kcal
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Gord: 24,60g | Prot: 95,19g | Carbs: 149,97g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Pisang Single, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Almoço: Sambal Goreng, Nasi Putih, Nasi Merah, Tempe Goreng, Ikan Panggang, Cap Cay Kuah, Pepaya. Jantar: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Pepaya. mais...
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