Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2019
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1336 kcal
|
Gord: 49,97g | Prot: 48,31g | Carbs: 176,83g.
Café da Manhã: Яйцо Всмятку, Геркулесовая Каша на Воде, Малина, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Lanches/Outros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Миндаль, Абрикосы. mais...
|
|
4142 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Jardinagem - 5 horas, Trabalho Doméstico - 7 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de людмилочкаВ
|