Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2019
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81,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Gord: 19,62g | Prot: 48,44g | Carbs: 169,11g.
Café da Manhã: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Chimarrão, Pura Vida Clorella, Growth Supplements Spirulina, Giroil Maca Peruana, Ocean Drop Ágar-Ágar. Almoço: Espaguete, Feijão Preto Cozido, Yoki Lentilha, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Espaguete. Lanches/Outros: Pura Vida Clorella, Ocean Drop Ágar-Ágar, Ocean Drop Spirulina, Chimarrão, Pura Vida Clorella, Ocean Drop Ágar-Ágar. mais...
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3440 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 2 horas, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Azog79
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