Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2019
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87 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2445 kcal
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Gord: 135,75g | Prot: 92,80g | Carbs: 222,75g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Пекарь Северной Столицы Торт Полярный, Котлета Куриная, Сахарный Песок, Творог 9%, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%. Almoço: Яблоко, Колбаса Краковская, Чай Несладкий, Фили-Бейкер Торт Панчо, Мороженое Пломбир. Jantar: Parmalat Молоко 1,8%, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Parmalat Молоко 1,8%. mais...
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2967 kcal
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Exercício:
Correr - 14,5/kph - 13 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dep-pavel-v
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