Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2019
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85,3 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2651 kcal
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Gord: 112,11g | Prot: 91,88g | Carbs: 330,15g.
Café da Manhã: Kuru Pasta, Altınkılıç Kefir, Susamlı Simit, Sigara Böreği. Almoço: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Patlıcan Kızartması, Beyaz Ekmek, Sahanda Yumurta. Jantar: Tamek Çilek Reçeli , Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Yeşil Zeytin, Karpuz, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Maret Macar Salam. Lanches/Outros: Şeker ile Tatlandırılmış Limonata Tadında İçecek (Toz Karışımı ile yapılmış), Armut. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yusuf1966
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