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Wenigstens wieder die richtige Richtung, wenn auch wenig. Aber besser als nichts 👍
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50,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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911 kcal
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Gord: 19,15g | Prot: 101,03g | Carbs: 102,63g.
Café da Manhã: Xucker Xucker Light, Plattpfirsich, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Milram Skyr Natur, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Kölln Haferflocken. Almoço: Lauchzwiebeln, Spargel, Edeka Nordseekrabben, Dr. Oetker Crème Légère. Jantar: Loose Quäse Salat-Sticks, REWE Whole & Pure Brot, Berida Lachsforelle in Scheiben, Koch's Sauce für Graved Lachs, Erdbeeren. Lanches/Outros: Wasser, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Cocktailtomaten, Tee, Espresso, Immergut Drink Fit Choco, Wasser. mais...
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1573 kcal
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Exercício:
Sauna - 40 minutos, Cross Training - 49 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen, *ach komm*, bisher hast du es doch immer ratzifatzi geschafft wird auch diesmal *ich sag mal* spätestens Ende der Woche 👏👏 schönen Dienstag für dich 🤗 ☀️ 🍀
25 jun 19 por membro: Schlumpfine_
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Moin moin liebe Tanja und einen schönen angenehmen Dienstag
25 jun 19 por membro: Wusel51
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25 jun 19 por membro: Huehndez17
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wird schon und geht ja in die richtige Richtung
25 jun 19 por membro: Madam Glow
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Urlaubi st halt immer Ausnahmezustand, selbst wenn es nur ein kurzer diesmal war. Trotzdem 2,4 Kilo zugelegt. Seeluft macht hungrig 😂
25 jun 19 por membro: Pinguin1512
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25 jun 19 por membro: Kol.IbrI
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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