Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2019
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58 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Gord: 67,40g | Prot: 72,72g | Carbs: 171,50g.
Café da Manhã: Costco 鮮奶, 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡, 芒果, 蘋果, Costco 藍莓貝果, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 煎雞蛋卷或炒雞蛋. Almoço: 光泉 鮮豆漿 (450毫升), 滷蛋, 炒高麗菜. Jantar: 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 旺旺 仙貝, 無調味綜合堅果, 芒果, 蘋果, 有皮雞肉（烘烤）, 7-11 一日野菜凱撒沙拉. Lanches/Outros: 福樂 自然零原味優格. mais...
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1422 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 小葵小肚肚
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