Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2019
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81,7 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1081 kcal
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Gord: 36,85g | Prot: 84,71g | Carbs: 106,02g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Desnatado, Nestlé Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Alface, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Azeitonas Verdes, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates, Omelete. Lanches/Outros: Banana Prata, Laranja Pêra, Chá de Hibisco. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de eng.niellsen
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