Jornal de Savonus, 24 jun 19

добавив уже ужин ,долго танцевала с бубном во время обеда, чтоб добрать жиров и калорий. добавила даже оливкого масла, чего никогда не делала. ну и смешала сметану с французской горчицей да соевого добавила и обалдела от счастья, как мне было вкусно :)

---

1559 kcal

Gord: 61,65g | Prot: 144,24g | Carbs: 101,83g.   Café da Manhã: Gerber Спелое Манго, Мелькруп Хлопья Овсяные Геркулес. Almoço: Columb Соевый Соус Классический, Камако Горчица Французская, Минская Марка Сметана 15%, Monini Масло Оливковое, Яйцо, Куриное Филе Вареное, Melino Рис Бурый. Jantar: Хлебны Млын Хлеб Купаловский, Аристей Сыр Фету Мягкий, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lanches/Outros: Молочные Горки Творог 3%. mais...