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玉米筍、花椰菜、糙米飯、梅干扣肉、泡菜牛肉、杏鮑菇
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1070 kcal
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Gord: 41,82g | Prot: 64,74g | Carbs: 112,20g.
Café da Manhã: 福樂 自然零原味優格, 水煮蛋, 黑咖啡. Almoço: 藍莓, 糙米飯, 雞胸肉, 杏鲍菇, 煮熟的綠色椰菜. Jantar: 玉米筍, 台畜 梅干扣肉, 杏鲍菇, 牛肉, 煮熟的綠色椰菜, 糙米飯. Lanches/Outros: 花生醬, 全聯 輕食吐司. mais...
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1849 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de chiayu.yeh
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