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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen coolen Start in diese heiße Woche 🙋🍵🥛☕ Ich hoffe, Ihr habt genügend Wasservorräte? ... Und nicht nur Leitungswasser trinken, das enthält nicht ausreichend Mineralien, die wir bei der Hitze aber benötigen! ... Ansonsten ... in der Ruhe liegt die Kraft! Schönen Tag Euch Allen!
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1168 kcal
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Gord: 31,67g | Prot: 113,93g | Carbs: 115,16g.
Café da Manhã: Zentis 75% Frucht Erdbeere, Korn Mühle Vollkorn Knäckebrot, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Milbona Schmelzkäse Cremig Leicht, Wein's Schwarzwälder Schinken, Harzbube Stangenkäse, Gurke (mit Schale), Radieschen, Aldi Paprika, Nektarinen, Goldähren Vital und Fit, Gut & Günstig Magerquark, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Almoço: BBN Proteinblock Berries & Cream, Tassimo Café Crema, Erasco Heiße Tasse Indisch Tandoori. Jantar: Spitzkohlsalat, Body & Fit Eiklar, Ei, Dulano Katenschinken Gewürfelt, Champignons Frisch. Lanches/Outros: Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee. mais...
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1779 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Rollstuhltraining - 16 minutos, Google Fit - 23 horas e 34 minutos. mais...
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 Comentários
Dir auch einen freundlichen Tag. Ich weiß das du da keine Probleme haben wirst.😊🏖
24 jun 19 por membro: Haselmaus3
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Ich wünsche Dir einen schönen Tag. 🌞🌞🌞
24 jun 19 por membro: Green Island
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Guten Tag .... dir auch einen guten Start in die neue Woche 🐘🌻
24 jun 19 por membro: Pummelelfe66
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Wir haben einen Wasserhahn. Das reicht hier prima aus 🙂🙃 (Aber ja, das gilt nicht für die gesamte BRD..)
24 jun 19 por membro: Metalmaus123
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@Metalmaus: Ich hab mich extra beim Wasserversorger erkundigt, ich konnte es nämlich erst nicht glauben. Zumindest für unsere Region wird empfohlen auch Mineralwasser zu trinken oder Mineralien in Form von Nahrungsergänzungen zuzuführen.
24 jun 19 por membro: phideta
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Wir haben super Trinkwasserqualität, jedoch alte korrodierte Wasserleitungen im Haus
24 jun 19 por membro: Ritamine_
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Phideta hat vollkommen Recht. Auch wenn unser Leitungswasser hervorragend überwacht und qualitativ einwandfrei ist ist es sehr mineralarm. Insbesondere Magnesium benötige ich sogar etwas mehr als üblich durch meinen Laufsport. "Mein" Mineralwasser ist eins mit sehr hohem Mg Anteil. Würde ich Leitungswasser trinken müsste zusätzliches Einnehmen.
24 jun 19 por membro: Cocktailnase
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In Oberbayern ist das Leitungswasser einwandfrei, für Babynahrung empfohlen, reicht für die Nährstoffversorgung aus und ist mineralreich.
24 jun 19 por membro: Metalmaus123
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Du sagst es! Bei diesem Wetter einfach einen Gang zurück schalten wer es sich erlauben kann. Abends Füße ins kalte Wasser mit einem Schuss Essig und ich trinke kühlen Kaffee oder Tee. Und da man bei diesem Wetter eh weniger Hunger hat kommt es uns allen zu Gute 😉😎🌞
24 jun 19 por membro: sim 1965
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Leitungswasser ist gesünder als das gekaufte aus der Flasche.
Und natürlich enthält Leitungswasser Mineralien, oft sogar mehr als das aus dem Getränkehandel.
(Stiftung Warentest)
Gestern habe ich noch einen Bericht über Kunststoffverpackungen gesehen.
Fakt ist, das Wasser aus PET-Flaschen gefährliche Umwelthormone enthält.
In der Suche der ZDF Mediathek einfach mal "Hormone Plastik" eingeben.
Zum radeln nehme ich immer Leitungswasser mit, habe früher das teure stille Wasser genommen.
Die meisten Mineralien nehmen wir über unsere Nahrung auf.
Also... Keine Panik!
😊😊😊
24 jun 19 por membro: thore72
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Das Leitungswasser bei uns in der Stadt schmeckt mir nicht. Bei meinen Eltern knapp 20km außerhalb trinke ich es gerne.
24 jun 19 por membro: rolikahn
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Ich trinke zuhause Mineralwasser aus der Flasche....die verschiedensten Sorten. In der Firma haben wir einen Wasserspender an der Leitung. Und gerne mache mir auch mal einen ungesüßten Eistee. Herrlich erfrischend. Dir auch einen schönen Wochenstart🌞🍀🦋
24 jun 19 por membro: missbutterfly1968
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