|
а по ощущениям худею - грудь уже уменьшилась🤭... и икры..
|
92,2 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1575 kcal
|
Gord: 69,38g | Prot: 86,90g | Carbs: 157,72g.
Café da Manhã: Банан, Кофе, Кофе, Meller Белый Шоколад, Тёма Говядина с Языком. Almoço: Стручковая Фасоль с Яйцом, Огурец (с Кожурой), Рисовая Лапша (Вареная), Салат из Редиса, Азбука Вкуса Шпинат в Сливочном Соусе по-Индийски, Куриная Грудка Отварная, Окрошка. Jantar: Русский аппетит Салат Русский с Семгой. Lanches/Outros: Банан, Аквамарин Мясо Криля Антарктического, Крошка-Картошка Ролл с Креветками. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zzvetka
|