Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2019
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 77,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2908 kcal
|
Gord: 121,39g | Prot: 152,14g | Carbs: 311,54g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Сыр Маасдам, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Оливковое Масло, Каравай Хлеб Черный Столовый, Куриная Грудка Отварная, Мираторг Чечевица с Овощами. Jantar: Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Сыр Пармезан (Твердый), Альпен Гольд Шоколад Фундук, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Очищенные Семена Подсолнечника, Фиги Меджул, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Арахис-Банан (30г). mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vsesnachala
|