Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2019
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58,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Gord: 51,78g | Prot: 70,77g | Carbs: 235,65g.
Café da Manhã: 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 芒果, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 卜蜂 義式雞胸, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, Costco 墨西哥薄餅. Almoço: 紫菜蛋花湯, 中華 超嫩豆腐, 皮蛋, 豆包, 7-11 開陽滷白菜. Jantar: 旺旺 仙貝, 小番茄（葡萄形狀）, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 芒果, Costco 無調味綜合堅果, 無花果乾, 蘋果, 7-11 一日野菜凱撒沙拉. Lanches/Outros: 古道 梅子綠茶. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 小葵小肚肚
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