Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2019
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1901 kcal
|
Gord: 95,66g | Prot: 84,64g | Carbs: 165,06g.
Café da Manhã: Шашлык из Свинины, Карусель Сом Жареный, Абрикосы, Черешня, Геркулесовая Каша на Воде. Almoço: Krusovice Пиво Светлое, Сельдь Соленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Магнит Шашлык из Свинины Классический. Jantar: Миндаль. Lanches/Outros: Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Помидоры, Каждый День Торт "Птичье Молоко". mais...
|
|
3320 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, 5830 шагов - 2 horas e 18 minutos, Jardinagem - 2 horas, Trabalho Doméstico - 7 horas, Descansar - 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de людмилочкаВ
|