Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2019
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101 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Gord: 63,94g | Prot: 62,72g | Carbs: 230,10g.
Café da Manhã: Çay (Demlenmiş), Zeytin, Beyaz Ekmek, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Kepekli Ekmek, Mantar Sote, Pirinç Pilavı. Jantar: Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı. Lanches/Outros: Kayısı, Muz, Türk Kahvesi, Hurma. mais...
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Histórico de Peso de excusemex
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