Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2013
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60,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Gord: 45,03g | Prot: 51,46g | Carbs: 204,51g.
Café da Manhã: Mühlen Gold Weizenvollkorntoast, Mona Lisa, Sahne Schmelzkäse, Delikatess Putenbrust. Almoço: Spaghetti mit Tomatensoße und Gemüse. Jantar: Spaghetti mit Tomatensoße und Gemüse. Lanches/Outros: Schoko-Waffelröllchen, Heißer Kakao (aus Vollmilch). mais...
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2280 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 7yekaterina7
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