|
jatuh bangun akuuu mengejarmuu.... *gausah sambil nyanyi dangdut ya bacanya* :D
|
1796 kcal
|
Gord: 85,07g | Prot: 106,53g | Carbs: 146,56g.
Café da Manhã: Bakwan, Telur Rebus, Ikan Panggang. Almoço: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Labu Siam, Selada Daun Hijau, Ikan Lele, Nasi Putih. Jantar: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bihun Goreng. Lanches/Outros: Kerupuk Makanan Ringan. mais...
|
|
 Comentários
21 jun 19 por membro: azliazli
|
21 jun 19 por membro: LumiereBarraq
|
21 jun 19 por membro: thieyachan
|
Sering--dalam seminggu bisa 3 kali-- Itu cara aku biar sadar diri ngga membiarkan badan makin bomber. Kalo nimbang seminggu sekali atau sebulan sekali, tau2 dah naik 2 kilo bahkan 3 kilo pun bisa 😁
22 jun 19 por membro: LumiereBarraq
|
|
Histórico de Peso de LumiereBarraq
|