Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2019
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66,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Gord: 75,77g | Prot: 62,66g | Carbs: 90,25g.
Café da Manhã: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tam Yağlı Süt, Zeytinyağı, Yumurta, Peynes Lor Peyniri, Doğalsan Yulaf Kepeği. Jantar: Semizotu Yemeği, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Sütaş Kaşar Peyniri. mais...
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1666 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 18 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de üye2000
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