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Bolognese auf Zucchinibett. Und zum Nachtisch ein Stück Cheddar.
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1830 kcal
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Gord: 145,64g | Prot: 86,96g | Carbs: 45,75g.
Café da Manhã: Gutfried Putenbrust Natur, Ei, Primal State Primal Mct Öl, Olivenöl, Kaffee. Almoço: Cathedral City Cheddar, SPAR Stangensellerie, Alnatura Tomaten Stücke, Alnatura Tomatenmark, Zucchini, Rote Paprika, Karotten, Zwiebeln, Olivenöl, REWE Bio Rinderhackfleisch. Jantar: Parmaschinken, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Buko Pikante Kräuter, Edeka Avocado Hass. Lanches/Outros: Popp Fleischsalat, Kerrygold Butter, Primal State Primal Mct Öl, Kaffee. mais...
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2577 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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