|
|
1006 kcal
|
Gord: 50,97g | Prot: 46,11g | Carbs: 94,86g.
Café da Manhã: Клубника, Чай, Сгущенка, Оладьи на Кефире. Almoço: Сыр Российский, Свинина Тушеная, Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо. Jantar: Свинина Лопатка, Салат из Капусты и Огурца, Гранатовый Сок. Lanches/Outros: Печень Трески, Край Каравай Хлеб Тостовый, Чай с Сахаром. mais...
|
|
2342 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 18Оксана
|