Okey... Po wczorajszym leniwy dniu z powodu leków, tonie cukrów od dwóch dni (co @ może zrobić z apetytem... 😒) i najgorszym czasie podczas biegania (albo raczej truchciku...) spodziewałam się wzrostu. No ale ja tam narzekać nie będę. Magiczne ciastka!
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2016 kcal
|
Gord: 62,62g | Prot: 57,04g | Carbs: 308,09g.
Café da Manhã: Primavika Active Orzechowe 100%, Kresto Płatki Migdałowe, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Pilos Mleko 2%, Kawa z Mlekiem. Almoço: Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. Jantar: Kajzerka, Lasagna z Mięsem i Szpinakiem, Lidl Bułka Fitness, Italiamo Cantuccini. Lanches/Outros: Ballino Lody Tiramisu, Ballino Lody Tiramisu, Truskawki, Maliny. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|