|
ОГ- 110 см.
ОТ- 94 см.
ОБ- 97 см.
|
1449 kcal
|
Gord: 59,91g | Prot: 53,76g | Carbs: 184,07g.
Café da Manhã: Творог (Обезжиренный), Коровка из Кореновки Йогурт Клубничный. Almoço: Абрикос, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Патрик и Мари Пирог из Дрожжевого Теста с Ежевикой, Кофе с Молоком. Jantar: Абрикос, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Пестречинка Купаты Дарницкие, Макароны Жареные. Lanches/Outros: Абрикос, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Абрикосы. mais...
|
|
1913 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Физикс
|