Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2019
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76,4 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Gord: 78,46g | Prot: 105,92g | Carbs: 134,80g.
Café da Manhã: Мёд, Яготинский Творог 5%. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Тушеная, Булгур (Вареный). Jantar: Селянський Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). Lanches/Outros: Зеленое Яблоко, Какао, Мёд, Грецкие Орехи, Чернослив Свежий. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Milladiz
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