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guys aku terharu :” akhirnya pecah jg dari kepala 6 setelah sekian lama stuck diangka 62kg hampir 1 bulan 💪🏻💪🏻💪🏻
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59,8 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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599 kcal
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Gord: 23,08g | Prot: 35,88g | Carbs: 67,00g.
Almoço: Oregano, ABC Saus Sambal , Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lanches/Outros: Rebo Kuaci Original, Buah Naga. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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 Comentários
20 jun 19 por membro: putri alisa
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20 jun 19 por membro: Ayuamellia
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ka gimana cara balikin nya lg kalo udh stuck? :'(
20 jun 19 por membro: azliazli
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Histórico de Peso de Ayuamellia
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