Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2019
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67,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Gord: 55,83g | Prot: 37,59g | Carbs: 156,97g.
Café da Manhã: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Варенье, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Овсянка Запаренная, Кофе с Сахаром. Almoço: Компот, Песочное Печенье, Овощное Соте, Гречка с Тушенкой. Jantar: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Елисей Сосиска с Сыром. mais...
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2388 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilh1
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