Jornal de Karina_Sabirova, 20 jun 19

Овсяные оладьи, отказались подниматься, но всё равно очень вкусные :) С вареньм вышло на 400 ккалорий.

---

1196 kcal

Gord: 26,78g | Prot: 90,34g | Carbs: 153,24g.   Café da Manhã: Варенька Варенье Клубничное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Био Баланс Кефирный 0%. Almoço: Сэн Сой Соевый Соус, Болгарский Перец, Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат, Vитамин Бельгийская Смесь, Лук, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Jantar: Банан, Простоквашино Творог 0,2%, Био Баланс Кефирный 0%. Lanches/Outros: Курага, Черешня, Дыня Торпеда, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Юбилейное Печенье с Кусочками Черники. mais...