Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2019
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73,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Gord: 37,17g | Prot: 40,77g | Carbs: 176,68g.
Café da Manhã: Buah Naga, Cimory Yogurt Rasa Blueberry, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Selada Kol, Ikan Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Sayur Campuran, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Oncom, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Jagung Rebus, Khong Guan Cream Crackers, Bakwan. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de llisanaa
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