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18시간공복완료 아침: 시나몬바나나오트밀죽 (바나나1개, 오트밀40g, 두유1팩, 스테비아1꼬집, 시나몬파우더1스푼), 카푸치노
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793 kcal
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Gord: 27,27g | Prot: 62,57g | Carbs: 79,97g.
Café da Manhã: 카푸치노, Navitas Naturals 카카오닙스, 매일유업 뼈로가는 칼슘두유, 이마트 오트밀, 바나나. Almoço: 아메리카노, 계란후라이, 브로콜리, 닭가슴살. mais...
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 Comentários
아이고...양이 너무 적지 않으세요? 그나저나 오랜만에 카푸치노한잔 먹고싶네요:)
19 jun 19 por membro: 15키로감량목표!
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그러게요 양을좀더늘려서먹어야겠어요ㅠㅠ어제폭식와서 깨달았네요ㅜㅜ감사합니다😊
21 jun 19 por membro: 날씬이린냔
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저두 양이 너무 적으면 100퍼 폭식하더라구요. 조금 배찬다~정도까지 먹는게 중요하대요! 홧팅!
22 jun 19 por membro: 15키로감량목표!
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