Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2019
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86,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2216 kcal
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Gord: 72,64g | Prot: 109,89g | Carbs: 267,53g.
Café da Manhã: Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre Extra, Milbona H-Milch 1,5% Fett, REWE Beste Wahl Körner Sandwich. Almoço: Müller Reine Buttermilch, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Aldi Frischkäse-Fass Rote Paprika, Kemper Schinkensülze, Cocktailtomaten, Wonnemeyer Salanova Kopfsalat, Aprikosen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Vitapan Brot Zum Schinken. Jantar: Himbeeren, Gutes Land Joghurt, Koch-Hinterschinken, Ciabatta, Emmentaler, Extra Natives Olivenöl, Salanova Kopfsalat, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Himbeerschnitte, Cappuccino. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bertiboa
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