|
Cevizli pankek ilk defa denedim çok beğendim. Toplamda 664 kalori ve gayet doyurucu 🤓
|
2421 kcal
|
Gord: 109,28g | Prot: 139,05g | Carbs: 230,64g.
Café da Manhã: Ceviz, Yumurta Beyazı, Yumurta, Doğalsan Yulaf Kepeği. Almoço: Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Jantar: Burger King 12'lı Soğan Halkası, Burger King BK Steakhouse Burger. mais...
|
|
 Comentários
Yağ: 36,12 Protein: 47,9 Karb: 50,37 Şeker: 2
19 jun 19 por membro: mhmtkrdag
|
19 jun 19 por membro: miray32
|
19 jun 19 por membro: mhmtkrdag
|
Ellerine sağlık Mehmet afiyetler olsun😊👍👏
19 jun 19 por membro: MeriihKartal1903🦅
|
Sağol Merih teşekkür ettim 😊
19 jun 19 por membro: mhmtkrdag
|
19 jun 19 por membro: habibeyacinkaya
|
19 jun 19 por membro: ChristianBale2
|
19 jun 19 por membro: mhmtkrdag
|
Criatian 100 gram yulaf kepeği 5 yumurta 2 tanesi tam kıvamı hafif sıvılaştırmak için süt ve su koyuyorum sen sütte koyabilirsin. Bunları blenderda karıştırıp önceden kızdırdığın tavaya dök sonra cevizleri üzerine serp 5 dakika bitarafını 5 dakika diğer tarafını pişir sonrada afiyetle ye 😀buna muz,tahin pekmez, kakao falan katanlar var ama benimki diyete uygun olduğu için sade sen öylede deneyebilirsin
19 jun 19 por membro: mhmtkrdag
|
19 jun 19 por membro: ChristianBale2
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mhmtkrdag
|