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Guten Morgen! Ich wünsche Euch heute Erfrischungen ohne Ende, damit es ein schöner Mittwoch wird 🙋🥛☕🍵 ... Ich muss heute nochmal zum Einkaufen. Es wird Zeit das Zubehör für die Hochzeitsgeschenke zu kaufen. Eine Vorstellung hab ich schon ...
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1232 kcal
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Gord: 22,51g | Prot: 115,37g | Carbs: 139,59g.
Café da Manhã: Zentis 75% Frucht Erdbeere, Popp Hummus Pikant, Gutes Land Handkäse mit Edelschimmel, Dulano Geflügel-Salami, Gut Drei Eichen Hähnchen-Sülze, Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Korn Mühle Vollkorn Knäckebrot, Goldähren Vital und Fit, Aldi Paprika, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Almoço: My Muesli Brombeer Granola, Gut & Günstig Bunter Früchtekorb, Gut & Günstig Magerquark, Wehle Flohsamenschalen Indisch. Jantar: Bautz'ner Knoblauchsauce, Gurke (mit Schale), Hähnchenbrustfilet, REWE Kichererbsen, Rote Paprika, Champignons Frisch, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln. Lanches/Outros: Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Tassimo Café Crema, Amfit High Protein Cookies & Cream. mais...
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1380 kcal
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Exercício:
Rollstuhltraining - 16 minutos, Google Fit - 23 horas e 44 minutos. mais...
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 Comentários
Guten Morgen, ich wünsche Dir einen schönen Tag. 🌞🌞🌞
19 jun 19 por membro: Green Island
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Guten Morgen, hab einen angenehmen Mittwoch 🌻🌞🤗
19 jun 19 por membro: Helenenix
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Guten Morgen, hab einen schönen Tag. ☕☕☕🌞🌞🙋♀️
19 jun 19 por membro: calpe2012
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Dankeschön 🤗 Hab heute ganz entspannt gemacht. War vormittags shoppen und hab alles gekriegt, jetzt muss ich die Geschenke nur noch zusammenbasteln. Dann hab ich für meinen Großen gekocht, weil er zur Arbeit musste, etwas gelesen, Nickerchen gemacht, dann war schon wieder Zeit, für die Beiden anderen zu kochen und jetzt waren wir noch eine Runde mit dem Rolli draußen : 1,2 km in 15:38 min. Nun noch ein bisschen Hantel- Training, dann duschen 😇 und schon ruft mein Bett (und Buch 😉). Ich wünsche Euch noch einen schönen Abend!
19 jun 19 por membro: phideta
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Lesen im Bett mag ich auch. Dir viel Spass dabei.🙋♀️
19 jun 19 por membro: schnorra
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