Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2013
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78,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 13,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1433 kcal
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Gord: 88,76g | Prot: 102,37g | Carbs: 56,58g.
Café da Manhã: Advantage Cinnamon. Almoço: shake mix, Organic Sugar Free Coconut Milk - Vanilla. Jantar: Monterey Jack Cheese, roast chicken breast, Spinach, Avocados, Hidden Valley Ranch Dressing, Cherry Tomato, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel). Lanches/Outros: Calcium, Fish Oil Omega 3, Blackberries, Large Curd Cottage Cheese, Water, Diet Mountain Dew (Can), Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar. mais...
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2159 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bankgirl1
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