Jornal de daniel_rocha_3, 18 jun 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2019
79 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 4 kg.    Dieta seguida: Não Aplicável.

2356 kcal Gord: 55,40g | Prot: 107,56g | Carbs: 367,07g.   Café da Manhã: Mel, Banana Nanica, Mamão Papaia, Farofa de Ovo, Pita Bread Pão Sírio Mini. Almoço: Aurora Suco de Uva Integral, Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Rondelli 4 Queijos, Copacol Filé de Tilápia Congelado, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados, Suco de Maçã, Legumes Cozidos, Copacol Filé de Tilápia Congelado. Lanches/Outros: Antepasto de Berinjela, Visconti Torrada Integral. mais...
664 kcal Exercício: Musculação - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...



     
 

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