Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2019
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77,8 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 27,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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866 kcal
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Gord: 20,57g | Prot: 70,01g | Carbs: 99,58g.
Almoço: Kangkung, Salak, Oreo Golden Oreo, Ikan Bandeng, Nasi Putih, Kerupuk Beras. Jantar: HiLo Choco Hazelnut, Ikan Bandeng, Kangkung. Lanches/Outros: Siomay. mais...
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2124 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Zumba - 10 minutos, Descansar - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de demiayah
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